3 korzyści z picia soku jabłkowego

6 min

Świeże owoce pełne cennych właściwości odżywczych to podstawa zdrowej i zbilansowanej diety. Wielu z nas chętnie sięga po soczyste jabłka, których w polskich sadach nie brakuje. Posiadają one wiele substancji działających z korzyścią dla naszego organizmu. Jednak nie zawsze możemy pozwolić sobie na przekąskę w postaci świeżego owocu, dlatego warto sięgnąć po naturalny sok jabłkowy bez cukru i konserwantów. Jakie korzyści płyną z jego picia? Podpowiadamy.

Naturalny sok jabłkowy wspiera układ pokarmowy

Regularne picie soku jabłkowego przynosi wiele korzyści w kontekście prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Jabłka zawierają duże ilości błonnika pokarmowego, który wspiera pracę jelit i przyspiesza tempo przemiany materii. Naturalny sok jabłkowy w codziennej diecie polecany jest szczególnie osobom zmagającym się z zaparciami i innymi dolegliwościami wynikających z zaburzeń trawienia. Jest to świetny alternatywa dla słodkich czy słonych przekąsek między posiłkami, która pozwoli pozbyć się nieprzyjemnego uczucia głodu, a w długofalowej perspektywie także zadbać o prawidłową masę ciała.

Naturalny sok z jabłek wspomaga odporność

Spożywanie soku z jabłek pochodzących z ekologicznych upraw pozwala jeszcze bardziej kompleksowo zadbać o odporność. Jabłka mogą pochwalić się stosunkowo wysoką zawartością witaminy C, która wykazuje korzystny wpływ na działanie układu immunologicznego. W naturalnym tłoczonym soku z tych owoców dostępnym m.in. tutaj https://zdrowysok.com/11-soki-tloczone znajdziemy również witaminę E, która z kolei przyczynia się do ochrony komórek przed działaniem wolnych rodników, a więc przeciwdziała powstawaniu wielu poważnych schorzeń, w tym nowotworów. Nie bez znaczenia okazuje się również obecność witaminy z grupy B12, która pozwala pozbyć się trudności z zasypianiem, a jak wiadomo, zdrowy sen to najlepsza profilaktyka wielu chorób.

Zobacz także: https://www.oceanstudio.pl/3-korzysci-z-picia-soku-pomidorowego/

Naturalny sok jabłkowy a odchudzanie

Po naturalny sok z jabłek często sięgają osoby zmagające się z dodatkowymi kilogramami, czemu trudno się dziwić. Picie go zarówno w ramach szybkiej przekąski, jak również jako dodatek do posiłków przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Co więcej, w 100g soku jabłkowego tłoczonego znajdziemy zaledwie 30 kcal, co nie powinno zaburzyć naszego całodniowego bilansu kalorycznego. Nie można również zapomnieć o wcześniej wspomnianym błonniku, który nie dość, że wspomaga metabolizm i oczyszczanie organizmu z toksyn, to w dodatku pozwala utrzymać uczucie sytości przez długi czas.

Z sokiem jabłkowym tłoczonym na zimno warto się zaprzyjaźnić, bowiem szybko dostrzeżemy pozytywne efekty jego spożywania. Aromatyczne i pożywne soki znajdziemy m.in. w sklepie https://zdrowysok.com/.

Leave a Reply