3 powody dla których warto pić kawę

15 min

Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki przysłowiowej małej czarnej. Picie jej jest kojarzone z miłym wstępem do działania, a poza tym pobudzeniem. Jest wiele głosów, które mówią, że kawa może działać destrukcyjnie na organizm, ale nie jest to do końca prawdą. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji danego człowieka i jego kondycji zdrowotnej. Warto skupić się natomiast na pozytywnych aspektach, które wynikają z picia kawy. O jakich mowa? Podpowiadamy.

Zanim przejdziemy do udowodnienia, że kawa dobrze wpływa na organizm, warto skupić się na tym, co wchodzi w jej skład. Nie bez znaczenia pozostaje także fakt pt. gdzie i jaką kawę kupujemy. Warto sięgać po naturalne produkty (LINK), aby czerpać garściami właściwości o których za chwilę. Odnośnie do składu ziaren, to przede wszystkim mowa o kofeinie. Związek ten wykazuje pozytywny wpływ na nasz organizm. Owoce kakaowca to także witaminy grupy V, a ponadto minerały oraz polifenole.

Kawa działa pobudzająco

To pierwszy i jeden z najważniejszych czynników dla których większość z nas sięga po filiżankę kawy. Kofeina ma zbawienny wpływ na pobudzenie organizmu do działania. Niweluje apatię, a ponadto poprawia koncentrację, podnosi ciśnienie.

Kawa wpływa na metabolizm

Dobry wpływ na metabolizm, to także zasługa wspomnianej już kofeiny. Tutaj trzeba wskazać na właściwości lipotyczne, które odpowiadają za przyspieszenie rozpadu tkanki tłuszczowej. W praktyce działa to tak, że wspomagany zostaje proces jej redukcji. Nie bez znaczenia pozostaje także fakt, że kawa może skutecznie wpłynąć na to, że trening będzie zdecydowanie bardziej efektywny. Oznacza to, że ilość spalanych kalorii może zdecydowanie się zwiększyć.

Zobacz także: https://www.otopr.pl/czym-sie-rozni-dzem-od-konfitury/

Kawa chroni przed chorobami serca

Szukajmy dobrej kawy. Świetnie się sprawdzą w tej roli wszelkie produkty ekologiczne, których po prostu trzeba szukać w dobrych sklepach. Jeśli wiemy, co kupujemy, to istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że postawimy na właściwą kawę, która będzie wykazywać wszelkie wspomniane właściwości. Kawa ma dobry wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Działa w ten sposób, że dochodzi do zminimalizowania wystąpienia choroby wieńcowej.

Na koniec warto również wspomnieć o walorach smakowych. Bardzo ważne jest to, żeby dostarczać sobie przyjemności dla podniebienia. Kawa jest doceniana także właśnie za smak, a szukanie odpowiednich może stać się ucztą dla zmysłów.

One comment

Leave a Reply